تئوری انتخاب

کتاب تئوری انتخاب در واقع مانیفست رویکرد روانشناسی مثبت گرای تئوری انتخاب و واقعیت درمانی در گستره روانپزشکی، روانشناسی و علوم رفتاری است. ویلیام گلسر در سال ۱۹۶۵ نظریه جدیدی در خصوص آسیب شناسی روانی اختلالات رفتاری و روانی و روش درمانی آن ارایه نمود و آن را واقعیت درمانی نامید.

در کتاب تئوری انتخاب ، ویلیام گلسر، متهورانه در برابر رویکرد مسلط سنتی روان-تحلیلگری موضع گیری کرده و ادعا می کند : « زیرساخت های اصلی اختلالات روانشناختی و نشانه های مرضی بیماران، نه تجربه های گذشته یا سرکوب ها و خاطرات واپس رانده شده به حوزه ناخودآگاه فرد، که “مسئولیت پذیری” و “نادیده انگاری” واقعیت است.»

گلسر در سال ۱۹۹۴، تئوری انتخاب را به عنوان تئوری پشتیبان رویکرد واقعیت درمانی ارایه کرد. به طور کلی تئوری انتخاب توضیح می دهد که افراد چرا و چگونه رفتار می کنند. این تئوری، شیوه کارکرد مغز آدمی را برای صدور رفتار تبیین می کند. تئوری انتخاب معتقد است هر آنچه از ما سر می زند یک رفتار است و همه رفتارها:

• ⇐از درون ما برانگیخته می شوند و معطوف به هدفی اند.
• ⇐هدف هر رفتار، ارضای یکی از پنج نیاز اساسی ماست. (۱-عشق و احساس تعلق، ۲-قدرت، ۳-تفریح، ۴-آزادی و ۵-بقاء و زنده ماندن)

تئوری انتخاب معتقد است هنگامی که افراد در ارضای نیازهای خود ناکام می شوند، دست به رفتار می زنند. یعنی رفتار و عمل خاصی را انتخاب می کنند تا بدان وسیله نیازشان را برآورده کنند. این رفتار، هدفمند است و هدفش ارضای نیاز مورد نظر است. چنانچه فرد روشهای موثری پیدا نکند، دست به رفتارهای ناکارآمد و نا موثر می زند.