نیلوفر و مرداب

معرفی کتاب نیلوفر و مرداب :

در کتاب نیلوفر و مرداب ، تیچ نات هان، در متن آن حکمتی که «رنج و گنج» یا «گِل‌ و‌ گُل»، را لازم و ملزوم یکدیگر می‌داند، راه هایی را برای دمساز شدن با رنج بدون مقهور شدن به ‌وسیله آن معرفی می کند. تیچ نات هان در این کتاب، با شفافیت و احساس طربی که اکنون دیگر مهر و امضای اوست، در مقام آموزگاری که هنر شادکامی را آموزش می‌دهد، به ما کمک می‌کند تا شگفتی هایی را که هم در درون و هم در اطراف ماست باز شناسیم و از آن‌ها اثر پذیریم، همان شگفتی هایی را که در گذر ایام آنها را بدیهی انگاشته و نسبت به آنها بی‌توجه شده‌ایم.

در همین مسیر، او با ما از درنگ ‌کردن، تنفسِ ذهن ‌آگاهانه و تمرکز عمیق سخن می گوید و از این می گوید که چگونه این اعمال می‌توانند نیروی ذهن‌ آگاهی را در بطن زندگی هر روزی خلق یا بیدار کنند. به مدد ذهن ‌آگاهی و نیروی حاصل از آن، می‌توانیم درد و رنج را در بر بگیریم و آن را آرام سازیم؛ و می‌توانیم، همچون نیلوفری که در مرداب بشکفد، بی‌درنگ حدی از آزادی و نیز ذهن و و ضمیر شفاف تر را برای خود به ارمغان بیاوریم.